خلاصه فصل سوم کتاب اثر مرکب دارن هاردی

سلام دوست خوب وب سنتر، حالت چطوره؟!
خب بریم سراغ فصل سوم کتاب اثر مرکب
یکی از مهم‌ترین پایه‌های موفقیت، عادت‌های ما هستند. در فصل سوم کتاب «اثر مرکب»، دارن هاردی به ما می‌گه که تغییر واقعی و ماندگار زمانی اتفاق می‌افته که عادت‌هایمان تغییر کنه.

عادت‌ها رفتارهای تکرارشونده‌ای هستند که بدون اینکه بهشون فکر کنیم انجام‌شون می‌دیم. همین باعث می‌شه عادت‌ها انرژی کمی از ما بگیرن و در نتیجه خیلی قدرتمند باشن.

حالا این عادت‌ها می‌تونن مثبت باشن یا منفی. اگر عادت‌های مثبت داشته باشیم، به طور خودکار به سمت موفقیت می‌ریم. اما اگر عادت‌های بد باشن، مسیرمون به شکست نزدیک می‌شه.

دارن هاردی سه مرحله رو برای تغییر عادت‌ها پیشنهاد می‌کنه:

اول، باید بفهمیم الان چه عادت‌هایی داریم. شناسایی عادت‌های خوب و بد اولین قدمه. خیلی وقت‌ها ما حتی نمی‌دونیم عادت‌های بد چقدر تو زندگی‌مون تاثیر می‌ذارن.

دوم، باید به جای جنگیدن مستقیم با عادت‌های بد، عادت‌های خوب جایگزین کنیم. مثلاً به جای اینکه سراغ خوردن غذاهای ناسالم بریم، عادت کنیم میوه و سبزیجات مصرف کنیم.

سوم، مهم‌ترین بخش، تداوم و پایبندیه. هیچ تغییری بدون استمرار به نتیجه نمی‌رسه. باید عادت‌های جدید رو روزانه تکرار کنیم تا تبدیل به بخشی از زندگی‌مون بشن.

دارن هاردی می‌گه: عادت‌ها چرخه‌های خودکار زندگی ما هستن. اگه این چرخه‌ها رو درست بسازیم، موفقیت به سمت ما میاد. اما اگه کنترلشون نکنیم، شکست ما رو تعقیب می‌کنه.

پس اگر دنبال پیشرفت هستی، باید اول از همه سراغ عادت‌هات بری، عادت‌های درست بسازی و بهشون پایبند بمونی. اینجوری اثر مرکب واقعی تو زندگی‌ات فعال می‌شه و تو هر روز، یه قدم به هدفت نزدیک‌تر می‌شی.

فایل صوتی فصل سوم کتاب اثر مرکب رو از صوت زیر بشنوید…